Neste episódio, a Dermatologista Dra. Vivian Loureiro (CRM: 135.240/ SP) fala sobre unhas quebradiças.

As unhas podem refletir o estado geral da nossa saúde. Unhas saudáveis são levemente rosadas, bem aderidas e crescendo de 3 a 4 mm por mês nas mãos. 
Quando se tornam frágeis, quebradiças ou descamam facilmente, isso pode indicar deficiências nutricionais, anemia ou problemas na tireoide.

O envelhecimento, o ressecamento, o uso excessivo de esmaltes e o contato com produtos de limpeza também podem afetar a saúde das unhas. Se notar alterações persistentes, procure um dermatologista para uma avaliação adequada.

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Pessoas com sintomas como sede excessiva, urinar demais, perda de peso, feridas que não cicatrizam e visão embaçada devem fazer o exame para diabetes.

A testagem também é recomendada para todas as pessoas a partir dos 35 anos e, em qualquer idade, para quem tem sobrepeso e outros fatores de risco, como hipertensão, sedentarismo, histórico familiar de diabetes e síndrome dos ovários policísticos.

Quem teve diabetes gestacional deve ser testado após a gravidez e a cada três anos. Já aqueles com pré-diabetes devem realizar exames regularmente.

Além disso, o uso de certos medicamentos, como corticóides e antipsicóticos, pode exigir testes frequentes. Para mais informações, consulte um médico endocrinologista.

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As próteses de mama não têm prazo de validade, mas podem precisar ser removidas em algumas situações. Entre as principais razões médicas estão: contratura da cápsula, ruptura da prótese, infecções graves e doenças inflamatórias. Mesmo nesses casos, a paciente pode optar pela substituição da prótese.

Algumas mulheres também escolhem a retirada por insatisfação com o tamanho, desconforto ou mudanças no estilo de vida. Após a remoção, a pele e o tecido glandular se ajustam, mas em alguns casos pode ser necessária uma mamoplastia para remodelar a mama.

A escolha da técnica deve ser individualizada e a avaliação de um cirurgião plástico é essencial para um resultado satisfatório.

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A constipação, ou intestino preso, vai além da frequência evacuatória. Além de evacuar pelo menos uma vez a cada três dias, fezes duras, ressecadas, dor ao evacuar e sensação de evacuação incompleta também indicam o problema. 

As causas incluem hipotireoidismo, diabetes, Parkinson e até mesmo fatores sem explicação específica.

Para aliviar a constipação, é essencial manter uma alimentação rica em fibras e água, praticar atividades físicas regularmente, atender à vontade de evacuar sem adiar, adotar uma posição adequada no vaso sanitário (como elevar os pés) e, em casos persistentes, utilizar laxantes sob orientação médica. 

Se os sintomas forem frequentes, um gastroenterologista pode ajudar a identificar a causa e indicar o melhor tratamento.

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A bexiga tem duas funções principais: armazenar a urina e esvaziá-la quando necessário. Durante o armazenamento, o músculo da bexiga relaxa e esfíncter segura a urina. No esvaziamento, o músculo se contrai e o esfíncter relaxa, permitindo a saída da urina. Esses processos são controlados pelos nervos ligados ao cérebro.

A bexiga hiperativa é uma condição em que há urgência para urinar, perda de urina involuntária, aumento da frequência urinária e despertar à noite para urinar. A sensação de medo de perder urina e a necessidade constante de estar perto do banheiro também são comuns.

Vários fatores podem que causar esses sintomas, como infecções urinárias, pedras nos rins, tumores, medicamentos e condições neurológicas, como AVC, Parkinson e esclerose múltipla. Se você apresentar esses sintomas, é importante procurar um médico, preferencialmente um urologista, para avaliação e tratamento adequado.

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Encontrar um caroço na pele pode ser preocupante, mas nem sempre é algo grave, já que essas lesões podem ter várias causas. Nódulos duros e que crescem com o tempo podem indicar tumores malignos. 

As infecções podem aumentar os linfonodos no pescoço, virilha ou atrás do joelho. 

Lipomas, que são acúmulos de gordura, costumam ser benignos. Já cistos sebáceos podem soltar uma secreção ao serem pressionados. Se houve trauma ou picada no local, pode ser um dermatofibroma. Caso tenha dúvidas, consulte um médico.

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A maneira como caminhamos depende da progressão entre cérebro, nervos, músculos e articulações. Quando algo está errado, podem surgir alterações na marcha que indiquem problemas de saúde. 

Arrastar a perna em semicírculo pode ser sinal de AVC. Passos curtos e arrastados são comuns no Parkinson. 

Pernas que se cruzam ao andar podem indicar paralisia cerebral. Já a dificuldade em levantar os pés pode estar ligada à fraqueza muscular. 

Se notar algo diferente no seu jeito de andar, procure um médico.

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Com o passar dos anos, o intestino sofre diversas mudanças que podem variar com a digestão e a ingestão de nutrientes. A motilidade intestinal diminui, tornando a digestão mais lenta e aumentando o risco de constipação. Além disso, a microbiota intestinal, que ajuda na digestão e na defesa do organismo, sofre alterações que favorecem inflamações e infecções.

Para manter a saúde intestinal, é essencial adotar uma alimentação rica em fibras, beber bastante água e praticar exercícios físicos regularmente. Pequenos cuidados diários fazem toda a diferença para um intestino saudável e uma melhor qualidade de vida.

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O formigamento ocasional é normal, mas quando persiste, pode ser um sinal de alerta. Má postura, uso excessivo de eletrônicos, estresse, deficiências nutricionais e doenças como diabetes podem estar entre as causas. 

Se você sofre de perda de sensibilidade, fraqueza muscular ou se espalha para outras áreas, é essencial procurar um médico, especialmente um neurologista. Quanto mais cedo o diagnóstico, melhores são as chances de tratamento eficaz.

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O infarto é a principal causa de morte no mundo e ocorre quando o fluxo de sangue ao coração é interrompido. O sintoma mais comum é dor no peito em aperto, que pode irradiar para braço, pescoço ou costas. Mas, também pode causar falta de ar, suor frio, tontura, náuseas e cansaço, especialmente em idosos e diabéticos.

Fatores como tabagismo, colesterol alto, hipertensão, diabetes e histórico familiar aumentam o risco. A prevenção inclui exercícios, alimentação saudável e acompanhamento médico. Diante de qualquer sintoma, procure ajuda imediatamente. O infarto é uma emergência! Ligue para o SAMU (192) ou vá ao hospital sem demora.

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